胃药吃太多吃太久反而容易出现副作用

　　很多人一生病就想着吃药，没想着要好好保养，胃药吃太多，吃太久反而容易出现副作用！每天看门诊都在跟患者科普这些问题！吃药一定要配合好好保养，没有好好保养继续抽烟喝酒、熬夜、工作压力大吃再多再好的药效果都不好！养胃第一条就是每天规律生活，三餐规律，三餐清淡饮食规律吃饭不熬夜，不抽烟，不喝酒是养胃养肠道最大的前提！如果第一条都做不到，胃肠道只会一直加重，很难减轻的！养胃肠道第二条就是减轻工作压力，减轻生活压力，减轻紧张焦虑，胡思乱想，烦躁不安结合适当运动！前面两步没做好吃再多的药都没有用或者作用效果差！前面两点都做好70-80%轻度慢性胃肠道疾病不吃药都会慢慢好转的！